Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 47.54g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Овсяная каша на воде. Lunch: Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Крекеры, Овсяное печенье, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире. Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Лечо, Сметана 15%, Творог, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые, Кефир 2,5%, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|