Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 57.14g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Lahana Sarması, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Akıtma, Beyaz Un, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulcinates48's Weight History
|