tonyd59's Journal, 07 Apr 20

Je perds 3 litre après chaque course ! ^^

View Diet Calendar, 07 April 2020:
2180 kcal Fat: 87.70g | Prot: 104.70g | Carbs: 247.73g.   Breakfast: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Banane, Oeuf. Lunch: Gelatelli Glace Almond, Champignons, Escalope de Poulet, Épinard, Mélange de Légumes (Surgelés). Dinner: Lasagne à la Viande. Snacks/Other: Favorina Œufs Croustillants, Fin Carré Chocolat aux Noisettes, Pomme Golden. more...
3075 kcal Exercise: Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
whaou , génial vous êtes courageux 
07 Apr 20 by member: emma59100
tu fais pas semblant 💪👏 
07 Apr 20 by member: nessfiitx
💪💪💪 
07 Apr 20 by member: Johann'
Bravooo 💪 
07 Apr 20 by member: zoubi12
Combien mesures tu ? Et bravo pour la course !  
07 Apr 20 by member: Floville
super !!! 
07 Apr 20 by member: wxwxwx33
L’important c’est de courir et... transpirer...👌 
07 Apr 20 by member: Soraya1985
Merci beaucoup à vous tous, je mesure 1.83 m 
07 Apr 20 by member: tonyd59
C’est que ça travaille bien! Hahaha! Bravo pour la courses! 
07 Apr 20 by member: PoleDance-Addict
C est beau 40 min à 11km/h félicitations Tony  
07 Apr 20 by member: beka245
Bravo mon gars continue comme ça  
08 Apr 20 by member: mohato

     
 

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