Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 95.77g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Лента Хлебец Ржаной, Лента Хлеб Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Замороженная Вишня, Callebaut Какао Extra Brute , Mamma Chia Семена Чиа, Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Петродиет Конфеты Вафельные, Говяжий Бульон, Подсолнечное Масло, Лента Хлебец Ржаной, Свеклы, Капуста Белокочанная, Картофель, Говядина Отварная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, 4 Сезона Брокколи Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Gerber Пюре из Чернослива , Полевское Творог Деревенский 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusakovae.v's Weight History
|