Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 41.51g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Лента Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мёд, Vici Крабовое Мясо, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|