lyalya_ba's Journal, 08 Apr 20

Думаю тут около 350 ккал,
Овсянка+семена кунжута,чиа+немного грецких орехов, добавила молочка(чуть-чуть) и на сковородку (без масла),внутри добавила черный шоколад🙂
Можно добавлять разные начинки(ягоды,фрукты) ,заменять семена🙃
Вкусненько🥰

---

736 kcal

Fat: 34.88g | Prot: 26.81g | Carbs: 80.99g.   Breakfast: Мягкие Батончики Мюсли , Вода. Lunch: Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...