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Almoço
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1385 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 87.41g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Qualitá Chipa de Queijo , Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Cenouras Cozidas, Tomates, Swift File de Tilapia , Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Suco de Limão, Biscoito de Polvilho. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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neliscarvalho's Weight History
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