aliyj's Journal, 08 Apr 20


View Diet Calendar, 08 April 2020:
1383 kcal Fat: 50.03g | Prot: 76.94g | Carbs: 180.22g.   Breakfast: 오뚜기 홀그레인 머스타드,  상추,  토마토, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 롯데 통밀식빵. Lunch:  방울 토마토,  바나나,  탕수육, 해태제과 에이스, 롯데 빈츠, 벨라잼 딸기잼, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 세븐일레븐 감동란,  당근,  상추,  토마토, 허닭 닭가슴살 소세지 ,  100% 통밀빵 토스트. Dinner:  양배추 샐러드,  청포묵무침,  샤브샤브,  군만두,  고구마맛탕. Snacks/Other: 롯데 빈츠,  아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...

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