Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 78.42g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Глубокое Сгущёнка, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Lunch: Hähnchenleber, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane, Mehrkornbrot, Speckwürfel, Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Other: Булка Хлеба Орешки со Сгущёнкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|