Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 166.08g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Fanex Ketchup, Lovilio Mozzarella Tarta, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pilos Twaróg Chudy, Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Dzika. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca, Freshona Korniszony Chilli. Dinner: Nasza Chata Podgrzybki, Lidl Gnocchi z Nadzieniem Pesto, Cebule, Smalec, Mięso z Dzika. Supper: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Fanex Ketchup, Melvit Kasza Gryczana Biała, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Freshona Kukurydza Konserwowa, Jamar Piękny Jaś Karłowy. Snacks/Other: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|