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Quisiera compartir esta foto porque la verdad me sorprende lo mucho que he cambiado físicamente, he bajado 25 kg a lo largo de un año, todo el proceso ha sido muy largo pero al final vale la pena, te ves mejor, te sientes mejor y aumenta la confianza en ti mismo. Jamás te rindas!!! Todo es posible!!! :D
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612 kcal
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Fat: 13.36g | Prot: 41.81g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Melón , Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Herbalife Fibra de Manzana. Lunch: Heinz Catsup, Heinz Mayonesa, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Holanda Helado de Limón, Palomitas de Maíz. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Toda mi admiración, muy buen trabajo mujer!!
09 Apr 20 by member: valledulce
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09 Apr 20 by member: Viridiann11
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10 Apr 20 by member: Ana Mariax
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Woow, todo un ejemplo a seguir! felicidades
10 Apr 20 by member: Patata11
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Muchas felicidades! Sigue así 👏🏻
10 Apr 20 by member: AlbertZoto
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Felicidades! Es todo un reto, has tenido mucho éxito!
Siento yo que no es comer menos, sino comer mejor, verduras y frutas en las tres comidas y dos colaciones de fruta. Es un estilo de vida, me encanta tu fuerza!
10 Apr 20 by member: venturamiriam
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Wow que cambió felicidades.
10 Apr 20 by member: alexmemi
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un cambio muy notorio, muchas felicidades por tu gran disciplina y esfuerzo, te ves súper bien
10 Apr 20 by member: danielasalinasmagaña
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Efectivamente me hace feliz ver los resultados, ánimo!!! si se puede!!! Cada uno tiene su forma de bajar de peso, pero lo mejor es aumentar la ingesta de verduras, frutas y agua. La fuerza de voluntad existe.
10 Apr 20 by member: Viridiann11
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Felicidades por lograr todo eso, es constancia y fuerza de voluntad, puedes estar orgullosa que triunfaste donde otros no :), yo espero en un año poder poner un mensaje igual al tuyo. Apenas llevo un mes pero me siento con la fuerza para continuar. Felicidades n n
11 Apr 20 by member: Luminos1
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Muchas felicidades por tu cambio :)
11 Apr 20 by member: Fernando Navarrete
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mis felicitaciones, increíble el cambio y es muy inspirador 👍
12 Apr 20 by member: elugoo
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Felicidades!!!!!!!! No e sla dieta, son los hábitos. Bien por tí 🤗
12 Apr 20 by member: naluemt
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Muchísimas felicidades! Sigue así 💪🏼
12 Apr 20 by member: Sandxg
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Holaaaa felicidades! Ahora lo que sigue es lo más importante ! Acostumbrarte a tu nuevo cuerpo y seguir con los hábitos que tienes. Muchas personas pensamos que la dieta la tendremos que hacer solo por un periodo, pero en realidad se tiene que convertir en nuestro estilo de vida para poder seguir con nuestro cuerpo nuevo y mente nueva ! Muchas felicidades 🥳🥳❤️
13 Apr 20 by member: Danieladriv
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Increíble que padre sigue así
23 Apr 20 by member: AbelMontes
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Felicidades! te ves increíble 👏
24 Apr 20 by member: lunacova
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Sos una muy buena persona. Que privilegio teneros aqui en esta comunidad. Gran Fotografia esta.
25 Jul 20 by member: Joulus
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