Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 100.54g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Кофе, Овсянка с изюмом. Lunch: Салат свежий с редиской, Бедро в духовке, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голупцы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 9%, Рахат Арахис в Сахаре, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|