Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 89.67g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Полевское Кефир 1%, Barilla Спагетти Отварные, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Other: Чай, Bite Батончик Контроль Веса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juls Cherepanova's Weight History
|