|
|
2001 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 66.38g | Carbs: 389.95g.
Breakfast: Soummam Bnina, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: زيت عباد الشمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الكسكس (المطبوخ), الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, Soummam Bnina, عصير البرتقال. Snacks/Other: السميد, الكسكس (المطبوخ). more...
|
|
 Comments
يشهي بصحتك
من فضلك حبيت نعرف كيفاش نحط اطباقي ووكيفاش نعرف عدد السعرات
12 Apr 20 by member: mirou_miroum
|
انا وزني 117 واني بديت رجيم منذ خمس ايام . باكل فاليوم قيمة 1200 سعرة
14 Apr 20 by member: hanenesousou4
|
14 Apr 20 by member: mkati3398
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ليليا شعلال's Weight History
|