Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 96.81g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Домашние, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Морковь по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капучино. Dinner: Кинто Соус Русский, Финик, Зеленый Чай, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|