Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
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85.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 158.85g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Gurke (mit Schale), Dulano Hänchenbrust, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Lunch: Landjunker Rinderrouladen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl. Dinner: Netto Chicken Nuggets American Style, Berida Alaska-Seelachs mit Tomaten-Knoblauch-Sauce. Snacks/Other: Schupfnudeln, Surimi, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Trumpf Schogetten Weiße Schokolade. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Morris37's Weight History
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