Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 64.98g | Carbs: 252.88g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Арахис, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Яблоко, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|