|
Первое фото за 2020 год!) Я возвращаюсь к подсчету калорий) Хочу к лету немножко сбросить) Долгое время была на поддержании) Оказывается с учётом моего нынешнего веса после похудения с дефицитом 10% надо кушать 1580 ккал в день. Посмотрим что выйдет!#кекс
|
1724 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 69.28g | Carbs: 257.01g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Жареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Mars Mars. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем. Dinner: Финик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Monin Сироп Лесной Орех, Зеленое Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|