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起司 是今天才開始加的呦 芝麻粉也是3個月前加的 上班時間為的早餐都是這樣 吃的飽又健康 等等還有100克的小點心蘋果可以吃😅😅😅😅
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1261 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 102.21g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: 水煮蛋, 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Lunch: 紫番薯, A菜, 中華 嫩豆腐, 甜豆, 空心菜, 雞胸肉. Dinner: 生活 黑木耳露, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Snacks/Other: 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）. more...
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