Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
133.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 69.09g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком. Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Слата Торт Фисташковый, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|