tusiwiwi's Journal, 13 Apr 20

cemilan oats berserat ..tetap semangatt ...

View Diet Calendar, 13 April 2020:
1318 kcal Fat: 60.01g | Prot: 72.42g | Carbs: 137.60g.   Breakfast:  Jambu Biji,  Buah Naga,  Jeruk Nipis,  Kunyit,  Jahe. Lunch:  Minyak Kelapa,  Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal ,  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Mentimun (dengan Kulit),  Sawi Putih,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Sasa Santan Kelapa, Talas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other:  Kayu Manis, SariWangi Teh Asli, Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Baking Soda,  Susu Almond,  Telur, Quaker Instant Oatmeal. more...

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tusiwiwi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.