Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 59.08g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Мед, Kaufland Borůvky, Emco Ovesné Vločky. Lunch: Пицца с Мясом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Говядина Тушеная, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Клубника, Vyrobek Z Valašska Kefírové Mléko Nízkotučné. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|