Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2013
|
59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 32.46g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Черешня, Зеленый Чай, Galbani Mascarpone, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Кофе, Омлет или Яичница, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сервелат Иней, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Грибы. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_M's Weight History
|