|
tolong dong 😭 aku mau nurunin bb nja susah nya minta ampun masa dari bulan november sampe sekarang baru turun 5kg tolongin aku,butuh bantuan 😭
|
212 kcal
|
Fat: 5.46g | Prot: 13.36g | Carbs: 25.77g.
Breakfast: Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
jangan kasi kendoooorrrr!!! tetap setia dg diet nya.. tetep tracking kalori pasti bisa! semangatttt!! 💪💪💪💪
13 Apr 20 by member: 4n0n9
|
Apa aku harus ngurangi kalori harian ku??biar bb turun
14 Apr 20 by member: perempuan*
|
bagi nomer wa nya boleh kak? aku ada tipsnya
15 Apr 20 by member: younzzy
|
15 Apr 20 by member: perempuan*
|
@sekarre aku mau tipsnya jga dong 089510837930. Makasih ya sebelumnya
16 Apr 20 by member: rahmawatiahdalina
|
kurangin porsi makan trs ohlaraga mba banyakin minum air putih hindarin makanan/minuman yang manis , banyakin makanan yang mengandung protein
16 Apr 20 by member: NUR321
|
NUR321 =iya mba itu juga,udah saya kurangin tapi ga bisa nahan pedes sama yg gurih gurih apa makanan asin jg pngaruh ya? Jarang banget makan/minum manis ga terlalu suka
17 Apr 20 by member: perempuan*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perempuan*'s Weight History
|