Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 113.25g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Чернослив, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка на воде. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп с фасоли. Dinner: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Белок от яйца, Творог с малиной. Snacks/Other: Молоко, Сыр, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|