Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 104.94g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Хэлла Медовик по-Домашнему, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Слобода Майонез, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|