Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 60.89g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Варенье, Банан, Творог 5%. Lunch: Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Красные Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гречка Отварная, Плов со Свининой, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша@лучшая's Weight History
|