Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 153.82g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Куркума, Апельсин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Фигурное Питание, Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Смешанные Орехи, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Мидии с луком. Dinner: Перекресток Горбуша Тушка г/К, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, тыквенный пирог 06.04.20. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|