Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 58.62g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеный Кокос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода, Семена Льна, Курага, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|