|
post 5.3k
|
81.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 133.66g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Carote. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Findus Cremosa Zucca e Carote, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rustico, Salsa di Soia, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Primaly Muesli alla Frutta, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Caramella Gommosa, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Torta PRO BulkPowders Light. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|