GioAgo83's Journal, 14 Apr 20

Potrebbero essere i latticini? 

Non ne uso e se mi capita di mangiarne uso enzimi digestivi perché leggermente intollerante al lattosio. Successo in concomitanza di abuso di caffè e spezie credo...  

Ho sofferto per anni di gastrite, e i tuoi sintomi me la ricordano molto, ma se non ti vede un medico è difficile a dirsi. Io ho tolto cibi acidi, spezie, latticini, caffè. Dopo varie cure con diversi medicinali che non sembravano funzionare, in farmacia mi hanno consigliato il Bianacid, è naturale, della Aboca, non è un medicinale da ricetta, ovviamente bisogna essere sicuri di non essere allergici. Ora, quello che sto raccontando è la mia esperienza, non ti sto consigliando di fare lo stesso, magari però puoi chiedere comunque in farmacia. Altrimenti la guardia medica dovrebbe visitarti. Non sottovalutare la cosa, perché lo stomaco è delicato. 

Credo che con questo tipo di sintomi, si possano riconoscere in più patologie. Senza degli esami specifici, sarebbe per noi solo un tirar ad indovinare. Perché per esempio appena ho letto io ho pensato ai calcoli alla cistifellea, li ho avuti nel 2005 e sentivo esattamente i dolori che hai descritto, però Clotpet hanno ricordato la sua gastrite. Purtroppo è difficile aiutarti, ognuno potrà fare solo la propria ipotesi.  

penso che per un po dovresti optare per carote bollite o zucchine bollite puoi frullarle e fare una vellutata, anche i ceci bolliti.. sono dei cibi basici e molto semplici da digerire, evita sigarette the caffè.. prova 3 pasti cosi poi mi dici se ci ho azzeccato.. pottebbe anche essere che hai sviluppato un intolleranza alimentare... pero in genere questi sono tra i cibi piu innoqui, anche la camomilla con in cucchiaino di miele e un tocca sana.  

potrebbe essere qualsiasi cosa ma la ipotesi migliore e semplicemente che hai stressato in qualche modo la tua digestione, lascia perdere tutti i junk food e fai 2 o 3 pasti che abbiano un ph basico e magari starai meglio e se non hai niente di serio starai meglio 

Grazie ragazzi! Chiedevo pareri intanto che aspetto di poter approfondire meglio. Preferisco, se riesco, aspettare che si calmi un attimo la situazione prima di affrontare una visita medica e rischiare pure di beccarmi il Virus. Non fumo, non bevo alcolico, non mangio fritti e non uso Burri, mangio salutare mai una merendina confezionata o altro. Ho abusato in questo periodo sicuramente di caffè, spezie come curry, paprika affumicata, zenzero, peperoncino, abusato di proteine in polvere al cappuccino e dolcificanti.... Presumo siano queste cose... Buttato Via tutto ora! Siccome ero a casa avevo iniziato a cucinare ricette fit prese dai guri di Instagram... Se questo è risultato meglio tornare al mio regime con cose non fit ma naturali come nonna faceva!  

Ciao☺️ Soffrivo spesso di bruciori e gonfiori di stomaco, premetto però che non avevo mai fatto prove di intolleranza o allergiche per cui andavo un po' ad escludere alcuni cibi che mi sembravano la causa di quei fastidi. Ma nonostante i dolori arrivassero con meno frequenza continuavano ad arrivare.. Quindi ho fatto delle analisi di intolleranza ed ho ELIMINATO completamente i cibi ai quali sono risultata sensibile e non ho MAI più avvertito alcun tipo di dolore e fastidio.. Probabilmente si tratta allora di uno o più alimenti che fai fatica a digerire, prova ad esclusione visto che adesso non é possibile farsi visite.. Ma nel caso in cui anche se di rado continuano a tornarti sei completamente fuori strada e prova con altri alimenti.. Io avevo eliminato principalmente il glutine pensando fosse la causa abolendo quasi del tutto, in questo modo, i carbo perché non amo gli alimenti privi di glutine, in particolar modo la pasta🤮nella visita mi sono invece risultati cibi che continuavo a mangiare tutti i giorni, quali anche soia che consumavo TUTTE le mattine a colazione e addirittura qualche tipo di verdura..  

Un grande porzione di italiani soffre di gastrite e reflusso, e forse sei entrata anche tu nel club. (Ovviamente parlo perché anche io ne faccio parte) Inizia ad eliminare cibo piccanti, liquirizia, caffè e cioccolato. Elimina anche integratori vari (soprattutto proteici) e dolcificanti. Diminuisci le spezie. Mi permetto anche di suggerirti di ripensare alle tue abitudini alimentari, dici di mangiare pulito, ma poi dici di abusare di integratori e dolcificanti. Molto meglio una frittata con qualche grasso in piu piuttosto che uno shaker di roba sintetizzata in laboratorio. Lo stesso dicasi dei dolcificanti (per lo stomaco non c’è paragone tra un cucchiaino di miele o di zucchero di canna ed una pastiglia di dolcificante). Quando starai meglio reintrodici entamente quello che hai eliminati. Notmalmente il caffè o il cioccolato per esempio non fanno , è l’eccesso che logora lo stomaco perché lo porta a secernere in continuazione acidi. 

la cocacola dicono sia un buon antiacido  

Sad Sadler! Hai ragione! Mangiavo pulito poi ho iniziato a farmi convincere da guru di Instagram (e tu pensa che questi prodotti vengono pure pubblicizzati dalla nutrizionista che seguo per ricette). Quindi mi son fidata e ho iniziato ad abusarne nelle ricette, assieme a tutte quelle schifezze di aromi artificiali, spezie e farine.... A MAI PIÙ! ho comprato ora miele, sciroppo acero, frutta fresca e farina vera! Mi han spaccato stomaco tutte quelle cose artificiali! Grazie ragazzi! Proverò intanto come dite poi Farò una visita per vedere la situazione, anche perché in 37 anni mai capitato questo problema!  

I sintomi che descrivi sono molto simili a quelli che avevo io col Reflussogastroesofageo, che è molto comune e diffuso. Medicinali che aiutano (blandi, acquistabili senza ricetta): Bianacid, Gaviscon (soprattutto la versione Advance), Riopan, Esofaril. Cibi che aiutano ad alleviare i sintomi: avena (fiocchi e latte), pane, cibi secchi o tostati (es. fette biscottate, pane sempre tostato), evitare cibi acidi (es. pomodori, agrumi..) e irritanti (caffè, te, cioccolata), evitare cibi molto liquidi (zuppe, passati, minestre) o molto grassi. Se i sintomi sono molto accentuati (forte dolore al petto come se fossi dentro ad una morsa) ti consiglio di aiutarti con uno dei medicinali di cui sopra (anche se leggo che preferisci di no) perché il reflusso, se non tenuto adeguatamente sotto controllo, può creare danni pesanti all'esofago....e quindi aiutarsi coi medicinali è più utile, per la salute, che evitarli e rischiare danni fisici. 

Laura! Grazie. Mille! Mi sa che faccio salto in farmacia allora en prendo uno di questo medicinali. Sto provando con bicarbonato... Aiuta, ma meglio un medicinale A questo punto. Grazie mille Come Verdure ho eliminato tutto tranne carote, zucchine, patate, successivamente, spinaci. Vanno bene?!? Cavolo e broccolo?!? Poi sto facendo piatti monoacros ossia, oggi un piatto ne di pasta con zucchine bollite ed un filo di olio e poco poco grana. Questa sera solo proteine vegetali con verdure. Cerco di non abbinare troppe m proteine ai carbo e viceversa per alleggerire la digestione.  

Quando finisce la Grande Quarantena vai da un otorinolaringoiatra e vedi se hai un reflusso gastrico. 

Non eliminare le verdure, non serve...a meno che tu non ti accorga che ti danno proprio fastidio! Magari diminuisci un po' la quantità, ed evita di mangiarle sotto forma di passato o troppo acquose (es. Zucchine bollite). Piuttosto fai attenzione alla frutta, che tende a dare fastidio per il reflusso. Per quanto riguarda il non mischiare proteine diverse, o mangiare un solo tipo di una cosa etc....io trovo che non faccia differenza, per il reflusso. L'ho fatto anche io (facendomi trascinare dalle mode) ma da quando mangio bilanciato, mischiando anche molte cose assieme ma sempre bilanciato, digerisco che è una meraviglia 🤣 Invece il reflusso risente molto della tensione nervosa, quindi aiuta molto trovare degli spazi e dei momenti per rilassarsi e respirare di pancia (per riattivare il funzionamento del diaframma, spesso bloccato) 

Elimina finocchio sopratutto crudo, è veleno per chi soffre di acidità o reflussi e tutte le verdure a filamenti 

Comunque se googoli "reflusso", trovi un sacco di indicazioni utili 😊 prova su di te e vedi cosa funziona meglio, perché ognuno poi è diverso e quello che funziona bene per me può funzionare meno bene per te 😊 

Prendi un gastroprotettore. In primavera si soffre di gastrite spesso. Cmq evita le verdure filamentose 

Grazie a tutti! Appena tornata dalla farmacia: mi ha dato fermenti lattici e Bianacid da prendere tre volte al giorno per 3 giorni. Poi vediamo come va. La farmacista dottoressa mi ha detto di non preoccuparmi che molto probabilmente è causato da tutti gli errori alimentari fatti (abuso di caffè, dolcificanti, spezie ecc...) e che io avendo già lo stomaco sensibile (causa anestesia fatte per le tre operazioni alla mano) era normale tutto questo! Vi aggiornero'!  

@Gio, i sintomi che avverti fanno pensare ad una gastrite con conseguente reflusso (poiché avverti bruciori al petto). Ciò potrebbe essere causato da alcuni cibi o associazione di cibi che non tolleri bene; non trascurare però neanche il lato emotivo...il cambiamento di stile di vita, alcuni pensieri negativi, o riposo notturno non sufficiente possono giocare brutti scherzi.... @miraculum, l'otorinolaringoiatra non credo sia lo specialista più indicato, magari mi rivolgerei ad un gastroenterologo...