GioAgo83's Journal, 14 Apr 20

Devo essere sincera... Vero, non è un periodo facile, ma sto vivendo questo periodo davvero serenamente e in modo molto easy! Ho un carattere detto da chi mi conosce che vede bicchiere sempre mezzo pieno e non si lascia abbattere da niente e nessuno. Infatti, appena chiuso la mia attività il giorno dopo ho cercato dincrearminuna routine a casa che mi ha portato pure ad amare stare a casa! Dormo bene, mangio con regolarità senza spaciugate e faccio giornalmente attività fisica. E devo dire che dormo pure 10 ore filate senza mai alzarmi di notte (cosa che invece mi capita spesso quando lavoro e son stressata). Quindi mi sa proprio che son State tutte quelle schifezze chimiche mix caffè, spezie e dolcificanti che mi han causato malessere 😞. Comunque se non passa prenderò appuntamento da un dottore appena possibile! Grazie di ❤ a tutti.  

le spezie sono irritanti,potresti avere un po di gastrite, se non reflusso gastrico, vistal'acidita. io ho sofferto di reflusso gastrico erosivo, brutto e pericoloso. Se ti posso dare un consiglio oltre a mangiare con attenzione cibi che non appesantiscono lo stomaco(fritti, creme, sughi,formaggi stagionati,pizza e alcolici) prova a prendere in farmacia del gaviscon in bustine, e una crema che si beve, sembra bicarbonato, chiedi anche al farmacista, ma sicuramente se non ti fa bene non ti fara neanche male, aderisce allo stomaco bevendolo e formera una patina che togliera l'acido e proteggera la mucosa gastrica ed esofagea. comunque il farmacista ti aiutera sicuramente.Ti auguro una pronta guarigione🤗 

secondo me come ha detto la farmacista è dipeso dall'abuso di caffè ecc...io le spezie le mangio tutti i giorni e non ho mai avuto problemi però ovviamente non esagero con le quantità...anche gli edulcoranti vanno usati in quantità minime...tipo sulla marmellata della hero light c'è proprio scritto che quantità superiori a 30g possono causare problemi intestinali...stessa cosa le proteine in polvere molti dicono che hanno problemi intestinali...poi infatti bisogna vedere anche la qualità delle proteine la marca ecc...io non le prendo proprio e mi tolgo dagli impicci😅anche a me generalmente il bruciore di stomaco forte mi veniva quando abusavo di qualcosa... soprattutto il tarallini da aperitivo... però poi se ne andava da solo senza farmaci...e penso sia una cosa normale se si abusa di qualcosa, basta non abusarne...anche le creme spalmabili "fit" sembrano sane ma sono merda quanto la nutella però la gente vede che ha poche kcal, pochi zuccheri e dice anzichè mangiarne un 1 cucchiaino ne mangio mezzo chilo tanto è fit... 

giovanni la cocacola un buon antiacido?? spero che eri ironico🤣 

Io non sono medico o dietista ma 3 anni fa ebbi lo stesso problema e il mio dietista mi fece evitare per almeno 1 mese i cibi acidi : pomodori, cioccolato ( si pure quello mi creava riflusso perché causa acidità ) , pochissima frutta consentita , e il caffè me lo fece evitare come la peste . Ovviamente se subentra anche un’influenza psicologica questo non lo so non essendo esperta .. ti racconto solo come risolsi io il problema 😊