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hello les amis,
j'aimerais savoir si quelqu'un sait à peu près combien de calorie on consomme par jour en étant confiné à juste regarder la télé, ordi , pipi, faire a manger mini douche.
le basique quoi ?
cest a dire très peu d'activité physique.
merci pour vos lumiere.
pour calculer, on va dire pour une personne 1m69 à 73 kilo
cest a dire moi :-) )
merci et bon courage tout le monde
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73.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 43.26g | Prot: 45.37g | Carbs: 239.61g.
Dinner: Escalope de Poulet, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ail, Piment, Poivrons Verts, Tomates, Potimarron, Pomme de Terre, Auchan Beurre Doux, Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut. Snacks/Other: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pommes Granny-Smith. more...
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2535 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Body Combat - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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