|
|
2390 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 114.61g | Carbs: 331.55g.
Breakfast: Vitória Queijo Bola, Sadia Blanquet de Peru (20g), Água de Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Pamplona Filé Mignon Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Manga Tommy, Costa Sul Kani Kama, Alface. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ritaelisa's Weight History
|