Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 71.44g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Черное Море Сироп для Десертов «Орех-Шоколад», Овсяная Каша на Воде, Замороженная Черника, Замороженная Ежевика, АТБ Банан. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Печень тушеная в сливочном соусе. Dinner: Черное Море Сироп для Десертов «Орех-Шоколад», Сырники с изюмом, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuliia.mar's Weight History
|