Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 36.17g | Carbs: 52.42g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречка с Мясом. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|