|
566 kalori....lunch
|
1786 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 128.61g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: Kurma, Kopi, Putih Telur Matang, Ubi Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Bayam. Dinner: Jagung Rebus, Ubi Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa. Snacks/Other: Semangka, Pepaya, Kurma, Alpukat, Nanas. more...
|
|
 Comments
sebanyak ini cuma 500an kalori wow, emang beda ya clean eating 😍
15 Apr 20 by member: fatburnerd
|
|
|