Po一下😫😫😫最近太忙
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1344 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 112.42g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶). Lunch: 煮花生, 中華 雞蛋豆腐, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 山藥, 紫番薯, 雞胸肉, 苦瓜, 玉米筍, 高麗菜. Dinner: 豬里肌, 義美 無糖黑豆奶, Curves 乳清蛋白(鐵觀音). Snacks/Other: 桂冠 小湯圓, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果(去皮). more...
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