Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 72.29g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Приосколье Бедро Куриное, Шебекинские Макароны Спагетти. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|