Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 77.58g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Сильпо Банан, Misso Миндаль, АТБ Яблоко Голден, Сто Пудов Насіння Чіа, Добродія Семена Льна. Lunch: Чумак Соус Сладкий Чили, Славия Сыр Сулугуни, Злагода Кефир 2,5%, Оксана Яйцо Куриное, Своя Лінія Финики. Dinner: Злагода Кефир 2.5%, Freshline Рукола, Ферма Фета Мягкий Сыр, Bonduelle Шпинат, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Gym - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|