Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 56.40g | Carbs: 115.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Куриный Суп. Dinner: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|