motolya's Journal, 16 Apr 20

🐻Завтрак на 400калорий
▪️два яйца
▪️шпинат
▪️зелень лука+разная
▪️капучино
▪️сыр твёрдый
▪️не много соуса бальзамик

---

1170 kcal

Fat: 46.78g | Prot: 89.39g | Carbs: 103.39g.   Breakfast: Капучино, Зеленый Лук, Сыр, Шпинат, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Селянське Сметана 10%, Зеленый Лук, Запеченный Картофель, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...

2206 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...