Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 118.93g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Псиллиум Healthplus, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Эколь Пастырма Халяль, Перекресток Горбуша Тушка г/К, Be Fresh Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Компас Здоровья Куркума, Delicato Кокосовое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Fine Life Гавайская Смесь. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, тыквенный пирог 06.04.20, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|