DamzzMadcap's Journal, 17 Apr 20

Saumon de Norvège grillé, avec des croquants d épinard au comté + un œuf . J ai fait la panure avec de l amande en poudre. 😋😋😋

View Diet Calendar, 17 April 2020:
1430 kcal Fat: 47.01g | Prot: 107.77g | Carbs: 64.08g.   Breakfast: Maple Syrup Zero, Impact Whey Protein (25g), Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc de Dinde (30g), Huile d'Olive Extra Vierge, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: Charal Steak Haché à l'oignon. Snacks/Other: 1664 Bière (500ml). more...

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Comments 
Ce repas a l'air parfait ! L'idée de la panure à l'amande est géniale ! Bon appétit 🌸 
17 Apr 20 by member: Ningishzida
miam ! 
17 Apr 20 by member: heybenstudio
Mes deux aliments préférés. Yummy yummy!!! 
17 Apr 20 by member: Rellish
Ça a l’air sympa. Comment prepares-tu tes croquants ? 
17 Apr 20 by member: Clem-Marmotte
Ça à l’air délicieux 🤤😱 
17 Apr 20 by member: marlenedobrazil
@Clem-Marmotte Très simple pour les croquants: 1-Dans un saladier, Mélanger les épinard émincés ( j'ai utilisé des branches ) avec un oeuf et du comté rapé. 2- Faire des petits patés et les rouler dans la poudre d'amande. 3- Faire saisir un peu à la poele avec un petit filet d'huile d'olive afin de donner la couleur 4- Finir la cuisson au four pour faire fondre le fromage Bon app !  
17 Apr 20 by member: DamzzMadcap
Ne pas oublier de bien assaisonner la préparation :) Sel Poivre. J'ai rajouté de l'ail également.  
17 Apr 20 by member: DamzzMadcap
Merci Damzz :) à tenter ça semble super bon !  
17 Apr 20 by member: Clem-Marmotte
Merci pour le partage, c'est une bonne idée 👍 
17 Apr 20 by member: Menolly.
Les croquants tu l’es faits comment? 
17 Apr 20 by member: Bvmbi
Hum ça a l air bon 
17 Apr 20 by member: ode2655

     
 

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