Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 36.33g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Мёд, Банан, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Льняное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Ратимир Колбаса Капитанская, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|