🐻Минус 500гр🥳 . И это при том, что я ужинала салатом в 19:50, а фрукты ела в 23:40😁 Поэтому я довольна👌 Идём дальше.🐾 . Сегодня буду есть ПП, но плюс сладкое, т.к. дома гора печенья, бисквитов и прочего. Но главное отследить каллораж и вовремя остановиться😬
|
60.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 77.41g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бисквит. Lunch: Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|