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witzig 😂 da macht man mal 2 Tage Pause mit Sport und futtert sich mit gratis-Gorgonzola voll (ca 200g am Tag) und das Gewicht geht trotzdem runter... Muss ich das verstehen? 😂 naja ich beschwere mich nicht👍
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70.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2975 kcal
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Fat: 136.84g | Prot: 117.26g | Carbs: 313.50g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Sesamring, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Goldähren Bauernschnitten , Frucht Smoothie, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lunch: Dr. Oetker Bananenbrot . Dinner: Ja! Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Gorgonzola, Barilla Penne Rigate. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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