tomazgomes's Journal, 18 Apr 20

andanças

View Diet Calendar, 18 April 2020:
2292 kcal Fat: 75.86g | Prot: 128.10g | Carbs: 268.18g.   Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco,  Banana Nanica, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Perdigão Mortadela Ouro,  Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch:  Beterraba Cozida,  Contra-filé Grelhado,  Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Farofa Pronta. Dinner: Hellmann's Maionese,  Brioche,  Queijo Branco, Perdigão Mortadela Ouro,  Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. more...
919 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

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