331 kkal....sarapan yuks
|
1770 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 114.80g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: Kopi, Jeruk, Kurma, Nanas, Minyak Kelapa, Telur, Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Jagung Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Dimasak, Minyak Kelapa, Sawi, Kacang Panjang Hijau, Telur. Snacks/Other: Tricks Baked Crisps, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. more...
|
|
|
|