|
Bangga hasil masakan sendiri, selamat makan guyss.. hehe
|
1121 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 57.84g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Teh Hijau. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Tumis Buncis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Dinner: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Other: Otak-Otak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal. more...
|
|
 Comments
19 Apr 20 by member: febrianaprima
|
Halo, ini kreasi aku sendiri yah. Klw ada yg kurang bisa di improve.
Aku pake daging sapi beli di pasar 20rb kurang lebih 100g sama buncisnya 5rb tp aku gk pake semua.
1. Tumis bawang bombay, secukupnya aja. Btw aku pake minyak olive oil ya buat diet hehehe
2. Klw udh harum masukin buncis yg udh di rebus terlebih dahulu, terus ongseng2
3. Next masukan daging sapi yg udh di rebus, selama 30mnt (biar empuk) ongseng2
4. Trus tuang kaldu jamur, (pengganti micin dan garam) lada, dan saos teriyaki dan air secukupnya
5. Tunggu sampai airnya berkurang atau meresap semuanya. Selesai
19 Apr 20 by member: chintyawa
|
19 Apr 20 by member: febrianaprima
|
19 Apr 20 by member: faisalnoer92
|
chintyawa kamu pakenya evoo apa eloo?
19 Apr 20 by member: Bunda setia
|
nasi merah nya di masak di mejikom atau pake panci
19 Apr 20 by member: Tartywahyu
|
Nasi merahnya aku masak di mejikom, kurang lebih 100g
20 Apr 20 by member: chintyawa
|
@bunda setia mksdnya evoo atau eloo apa ya? Aku kurang ngerti hehhe
20 Apr 20 by member: chintyawa
|
EVOO = Extra Virgine Olive Oil ELOO =Extra Light Olive Oil
20 Apr 20 by member: Bunda setia
|
Ohh habis di singkat, aku gk ngerti bun hehhe
Aku pake olive EVOO merek Bertolli
21 Apr 20 by member: chintyawa
|
Klo pake EVOO jgn dipanaskan suhu tinggi nanti mlh ilang kandungan baikny. Klo mau buat numis yg ekstra light. Klo yg virgin campurin minyakny pas api udah dimatikan tp lebih baikny bat salad ato diminum lgsg. Klo cm pny yg virgin kamu matengi baput bamer dgn sedikit air aja,klo semua sayur udah mateng dan air surut matikn api kasih minyak EVOO diaduk lagi baru disajikan.
Untuk lbih jelasny browsing aja y say
21 Apr 20 by member: Bunda setia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chintyawa's Weight History
|